Покупка квартиры — это большой и ответственный шаг. Но надо также понимать, что после подписания договора и получения ключей переезд только начинается. В этом материале мы вместе с директором по маркетингу девелопера «ПИК» Игорем Соломатиным разбираемся, как меняется жизнь после переезда и что делать, чтобы подготовиться к переменам.
Дом и ментальное здоровье
Поговорка «дома и стены помогают» не так уж и далека от реальности: место, в котором мы живем, оказывает большое влияние на наше эмоциональное состояние. Недавнее исследование «ПИК» показало, что после переезда у 60% людей улучшается общий уровень удовлетворенности жизнью. Сильнее всего на самочувствие влияют эстетика квартиры (37%), дом и придворовая территория (19%), а также инфраструктура поблизости. Хотя переезд действительно может улучшить наше ментальное состояние, к нему лучше подготовиться и учесть все перемены, с которыми предстоит столкнуться.
Отвечая на вопросы для нашего исследования, люди выделяли пять изменений в жизни после переезда в новую квартиру:
- Улучшаются отношения с близкими
66% респондентов отметили, что с переездом в новое жилье психологический климат в семье стал лучше. Что неудивительно: большие положительные изменения объединяют, дают общую цель для развития. Это помогает супругам или партнерам объединиться вокруг новой цели. Или, к примеру, если у вас с партнером или детьми появляются свои отдельные пространства и ванные комнаты, то конфликтов по утрам становится меньше.
- Удается больше времени проводить дома
В новых домах зачастую шире окна, больше света в комнатах, планировки продуманнее. И люди хотят насладиться новшествами и проводить больше времени дома — в опросе это отметил 61% участников. Они чаще посещают локальные магазины, кафе и парки, изучают новую территорию. Или испытывают радость от смены обстановки — например, одна из участниц отметила, что в новой квартире ремонт сделан в спокойных тонах, и это действует умиротворяюще. Это подтверждают и ученые из университета Сент-Эндрюс. В исследовании за 2018 год выяснилось, что дом после переезда становится местом, где можно почувствовать себя в безопасности. В новой квартире хочется проводить гораздо больше времени: заниматься ее обустройством и поддерживать порядок.
- Меняется окружение
Новая обстановка побуждает многих людей к социализации и изменению поведения — например, более половины участников нашего опроса заметили, что стали чаще готовить еду дома, приглашать гостей и знакомиться с новыми соседями (43%). Респонденты отмечали, что на новой большой кухне им захотелось больше готовить самим. Знакомства при переезде повышают социализацию и желание приглашать гостей. Во многих новых районах существуют локальные сообщества, где люди объединяются по интересам — будь то спортивные и беговые клубы, хобби или перепродажа вещей.
- Появляются новые хобби
Зачастую людям необходим сильный стимул для того, чтобы начать заниматься новым хобби или спортивными активностями. Смена места жительства, по мнению участников исследования, становится таким стимулом для многих: 40% чаще занимаются спортом или новыми увлечениями. Переезд помогает интегрировать новые привычки благодаря новой среде, обстановке и окружающим людям. Это подтверждает и исследование Мичиганского университета — ученые выяснили, что люди склонны впитывать обычаи тех, кто их окружает. Поэтому если в вашем районе популярен определенный вид спорта или есть необычные традиции, то вы наверняка проникнетесь ими.
- Улучшается сон
Уделять время восстановлению собственных сил — важная категория для жителей крупных городов. Что интересно: в нашем исследовании 47% назвали сон как главное средство против стресса, а 52% отметили улучшение сна после смены квартиры. На улучшение сна влияют как внутренние факторы, так и внешние — если обстановка вокруг сменилась в сторону более красивой и приятной, то человек успокаивается и засыпает быстрее и легче.
Как психолог смотрит на изменения
Александра Разина-Иванова, психолог и основатель проекта stress.help, отмечает:
«Дом — наше место силы. Важно в нем все — где он расположен и кто те люди, которые живут рядом. Мы создаем и меняем пространство вокруг под себя, но одновременно и окружающий мир влияет на нас с той же силой. В ближайшем будущем больше внимания получат исследования влияния пространства на человека, его жизнь, ощущения и даже решения. Те, кому повезло пожить в разных районах, городах или странах могут ощутить это влияние. Выбирая дом, мы в каком-то смысле выбираем свое будущее. Мы выбираем то, как будем себя ощущать и чувствовать большую часть времени»
Чек-лист для спокойного переезда
Переезд все-таки стоит всех усилий: это отличная инвестиция в свое будущее и своих детей, возможность реализовать старые мечты и расширить уже доступные горизонты. Главное — подготовиться к процессу не только финансово, но и морально. Чтобы вам было проще, мы подготовили чек-лист для спокойного переезда:
- Делегируйте обязанности и обращайтесь за помощью. Переезд и без того тратит достаточно ваших сил. Не стесняйтесь заказывать клининг или просить о помощи друзей и близких.
- Сохраняйте рутину. Рутина дает важное ощущение контроля над своей жизнью. Как бы ни менялся ваш распорядок дня.
- Будьте готовы к переменам. Все знают, что многое поменяется, просто будьте морально готовы к тому, что это произойдет. Так будет в разы легче пережить изменения, чем если отрицать этот факт.
- Начинайте заранее и выполняйте задачи постепенно. Растягивайте процесс настолько, насколько вам это нужно! Не обязательно перевозить все предметы из старой квартиры за один день: работа на износ приведет только к тому, что вы быстрее устанете.
- Будьте открыты новому. Изучайте новый район, знакомьтесь с соседями, посещайте кофейни, рынки, парки около нового дома — это все помогает быстрее почувствовать новое место родным.
- Отдыхайте. Нет ни одной задачи на свете, которая важнее вашего здоровья. Отдых критически важен абсолютно всегда, поэтому не откладывайте его на потом, а внедряйте в ежедневную и еженедельную рутину хотя бы пару непродуктивных минут.
- Не держите все в голове. Переезд — это работа с огромным количеством информации. Ведите списки, ежедневники, записывайте задачи в календарь: освободите голову от необходимости помнить обо всем, чтобы хватало сил на другие задачи.
