Женское здоровье сегодня — не только про репродуктивную систему. Тему наконец трактуют более широко: это и специфические состояния, связанные с женской анатомией и физиологией, и заболевания, которые у женщин протекают иначе, чем у мужчин, и состояния, которые непропорционально чаще затрагивают женщин, и специфика исследований и лечения.
Почему важно говорить об этом?
• По данным Росстата, продолжительность жизни выросла и продолжает увеличиваться. Согласно прогнозам, более чем в 90 странах мира она может превысить порог в 80 лет к 2050 году. Осталось научиться поддерживать качество жизни на всем ее протяжении.
• О женском здоровье до сих пор существует множество мифов. И в целом вокруг темы здоровья до сих пор слишком много недостоверной информации. По данным фактчекинговой платформы «Лапша медиа», в 2023 году охват разных фейков на медицинские темы составил 371,9 млн — в 1,7 раза больше, чем в 2022. Нам нужны источники достоверной информации.
• Исследования говорят о том, что в среднем женщины имеют более высокую заболеваемость на протяжении жизни, чем мужчины. Они чаще сталкиваются с проблемами в работе опорно-двигательного аппарата, аутоиммунными заболеваниями, психическими расстройствами, головными болями, тревожностью, болезнью Альцгеймера. С возрастом разница увеличивается.
• По данным исследования «Гедеон Рихтер» и Аналитического центра НАФИ, в 2024 году лишь 35% россиян обращались к специалистам для диагностики репродуктивного здоровья. Только 30% заявили, что полностью довольны. До сих пор чаще всего под репродуктивным здоровьем подразумевают возможность зачать детей, но это и сексуальное благополучие, и физическое, и психическое, и контрацепция. Разбираться в вопросах своего репродуктивного здоровья — не стыдно.
• По данным Всемирного экономического форума, забота о здоровье женщин — это забота о будущем мира.
К счастью, появляется много проектов, которые поднимают сложные вопросы.
«Женский журнал»
«Женский журнал» — это первый просветительский аудиопроект о том, как грамотно и безопасно заботиться о себе, который делает «Справочное бюро для медиа». Он состоит из трех подкастов, Telegram-канала и базы врачей.
Цель проекта — продвижение проверенной информации о женском здоровье и способах заботы о себе с фокусом на доказательную медицину. Весь апрель в Telegram-канале проекта проходил марафон «Что нужно знать об особенностях женского организма?». В мае начался новый аудиосезон.
Создатели проекта привлекают в качестве экспертов специалистов из проверенных клиник; над созданием контента работают профессиональные журналисты с опытом работы в сферах бьюти, красоты и здоровья более 15 лет; команда умеет рассказывать о сложном просто — без заумных терминов и лишнего пафоса.
Подкаст «Контент 40+»
«Контент 40+» — авторский подкаст бьюти-журналиста Марины Сютаевой о женском взрослении. В разговорах с экспертами она пытается разобраться, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения?
Не секрет, что в нашем обществе до сих пор женщина после 40 лет часто как будто становится незаметной для всех: для мужчин, работодателей и даже для своей семьи. Но 40 лет — это не конец жизни, а как минимум ее середина.
Марина пишет о красоте и здоровье уже 18 лет. В своем подкасте она затрагивает такие сложные и важные темы: как после 40 лет сохранить отношения с подругами и найти новых; об эмоциональном выгорании; о финансах и фундаменте для будущего благополучия; о позднем материнстве; об удовольствии от секса и принятии своего тела; о том, как сохранить отношения с ребенком-подростком; о неудовлетворенности достижениями и запуске своего бизнеса.
Гинеколог-эндокринолог Екатерина Волкова о женском здоровье
В 2020 году гинеколог-эндокринолог Екатерина Волкова из Ярославля создала сообщество во «ВКонтакте», в котором просто и честно пишет о климаксе, гормонах и влиянии питания на женское здоровье.
Последние 19 лет Екатерина занимается тем, что помогает женщинам в период перименопаузы и менопаузы. Вместе со своими пациентками она разбирается в первопричинах симптомов, жалоб и состояний. Она рассказывает о том, какие процессы происходят в женском теле, как оно меняется с возрастом, и что именно приводит к тому, что мы ощущаем. Например, ухудшение памяти и способности концентрироваться может быть связано со снижением уровня эстрогена. И это далеко не единственный «негинекологический» симптом, который напрямую влияет на качество жизни.
Курс Т—Ж «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле»
Бесплатный курс «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле» — часть сборника «Позаботиться о женском здоровье», который также включает ликбез по менструации и инструкцию по прохождению врачей. В 2025 году курс получил премию для просветителей в сфере женского здоровья «Вслух».
В этом курсе авторы медредакции Т—Ж бережно и аккуратно, без давления и ярлыков рассказывают о мифах и противоречиях, с которыми сталкиваются женщины: от правил гигиены до выбора белья. Все рекомендации курса дополнены ссылками на источники и проверенные ресурсы, где можно более глубоко погрузиться в тему. Курс состоит из введения и пяти текстовых уроков по 10-15 минут.
Курс «Репродуктивное здоровье девушек и женщин. Мифы и факты»
«Репродуктивное здоровье девушек и женщин. Мифы и факты» — бесплатный курс от РУДН, разработанный сотрудниками университета и практикующими врачами акушерами-гинекологами, которые регулярно помогают женщинам в вопросах репродуктивного здоровья.
Цель курса — разобрать популярные мифы о репродуктивном здоровье, научить женщин тому, как защищаться от неприятных заболеваний, избежать нежеланной беременности и подготовиться к желанной. Авторы дают женщинам базовые знания о беременности и родах, бесплодии и заболеваниях женской половой системы. Информация о том, что нужно проверять регулярно, доступна в модуле «Чек-ап». Курс предназначен для женщин старше 18 лет, которые хотят разобраться в том, как работает их организм.
Медиа Reya
Reya — это независимое медиа, которое говорит обо всем, что касается фертильности и семьи, простым языком. Оно названо в честь героини древнегреческих мифов Реи, матери богинь, которые покровительствуют плодородию, семье и родам.
Цель проекта — стать для женщин ресурсом, который соединит в себе все ответы на вопросы о фертильности, которые в действительности касаются не только момента, когда приходит время завести детей, но и других важных жизненных аспектов: психологии общения с партнером, воспитания, мужского и женского здоровья и мифов о медицине. Авторы проекта — врачи, ученые, популяризаторы науки и психологи, журналисты.
Подкаст «Раздвиньте ноги! 18+»
«Раздвиньте ноги! 18+» — авторский подкаст акушера-гинеколога, просветителя и автора книги «Все о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» Ольги Крумкач. Вместе с приглашенными экспертами она говорит о женском здоровье, обсуждает «стыдные вопросы», делится опытом и разбирает сексуальные аспекты жизни. В 2024 году подкаст получил премию для просветителей в сфере женского здоровья «Вслух».
Спектр тем женского здоровья, которые охватывает подкаст, довольно широк: от беременности и того, что происходит с телом после родов, до пластической хирургии и лечения депрессии.
Проект «Женпросвет»
«Женпросвет» — просветительский проект от ведущих специалистов по женскому здоровью Российской ассоциации по генитальным инфекциям и неоплазии. В 2024 году проект также получил премию для просветителей в сфере женского здоровья «Вслух».
Проект публикует статьи экспертов на самые разные темы, связанные с женским здоровьем: от особенностей интерпретации цитологического мазка до витаминов и правильного питания. Несмотря на то, что обновлений не было довольно давно, уже опубликованные материалы содержат массу полезной информации, которая по-прежнему актуальна.
Проект «О самом важном… Репродуктивное здоровье нового поколения»
«О самом важном… Репродуктивное здоровье нового поколения» — информационно-просветительский проект фонда «Территория счастья». Это место, где с подростками ведут честный разговор о взрослении. В 2022 году проект стал победителем конкурса Фонда президентских грантов в направлении «Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни».
Цель проекта — повышение уровня грамотности несовершеннолетних по вопросам сохранения своего репродуктивного здоровья, основ гигиены, физиологии, основ правильного питания, возрастных изменений и психологии отношений. В команду входят врачи-гинекологи, урологи, репродуктологи, сексологи, андрологи, педагоги, психологи и психотерапевты. В рамках проекта проводятся лекции-тренинги для учеников старших классов, индивидуальные консультации подростков и лекции для учителей и родителей.
Проект Teen class
Teen class — образовательный проект для подростков, родителей и специалистов о половом созревании и репродуктивном здоровье, созданный ярославским экспертом в сфере подготовки к родам и половому воспитанию, автором книги про взросление девочек «Все, что ты хотела узнать о переходном возрасте» Любовью Климовой. Цель проекта — повышение уровня грамотности взрослых и детей, улучшение качества их жизни. Он объединяет занятия на тему полового созревания, гигиены и женского здоровья для девочек в группах 8-10, 11-13, 14-17 лет, лекции для родителей и бесплатный курс «Как и когда говорить с девочками о половом созревании», полезные материалы и индивидуальные консультации. Также у проекта есть информационный Telegram-канал.
Подготовила: Наташа Чернова
