Жаркая погода может стать настоящим испытанием для обладателей любого типа кожи, а особенно для тех, у кого она жирная или комбинированная. Ощущение липкости, блеск, закупоренные поры — это далеко не полный список проблем, с которыми приходится сталкиваться летом. К счастью, существует множество способов эффективно бороться с излишней жирностью и сохранить свежий, здоровый вид кожи даже в самую сильную жару.
Из-за каких факторов кожа активнее жирнится летом
Повышенная активность сальных желез летом — следствие целого ряда факторов, связанных с погодой, физиологией и образом жизни, которые мы рассмотрим подробнее.
Жара и высокая влажность
Высокие температуры усиливают интенсивность работы сальных желез, увеличивая выработку себума. Влажность препятствует испарению пота, который смешивается с кожным жиром, что делает кожу липкой и блестящей.
Ошибки в уходе
Использование агрессивных очищающих средств в попытке как можно тщательнее избавиться от излишков себума может нарушить баланс, привести к пересушиванию кожи. В ответ на это сальные железы начинают работать активнее, пытаясь компенсировать недостаток влаги. А использование слишком плотных кремов может усугубить ситуацию и усилить жирный блеск и забить поры.
Недостаточная защита от солнца
УФ-лучи повреждают кожу, вызывая ее защитную реакцию в виде повышенной жирности.
Ошибки в питании
Употребление жирной, жареной пищи или продуктов с высоким гликемическим индексом (сладости, фастфуд), недостаток влаги могут стимулировать сальные железы на усиленную работу.
Генетика
Люди с жирным или комбинированным типом кожи генетически предрасположены к блеску, особенно в жару. Контроль этих факторов через правильный уход, питание и защиту кожи поможет снизить жирный блеск.
Как бороться с жирным блеском в период жары
В работе с проблемой жирного блеска важен комплексный подход, сочетающий несколько стратегий с учетом факторов, влияющих на выработку кожного сала, среди которых:
Выбор правильных очищающих средств
Используйте мягкие, некомедогенные гели, пенки или эмульсии для умывания, которые не пересушивают кожу, но эффективно удаляют избыток себума и загрязнения. Избегайте средств с агрессивными компонентами в составе, способных спровоцировать усиление выработки кожного сала.
Регулярное, но деликатное отшелушивание
На летний период идеальны средства с энзимами в составе — пудры, гели, эмульсии, маски, пилинги. Они помогут удалить омертвевшие клетки кожи, предотвращая закупорку пор и снижая блеск. Однако, не переусердствуйте, чтобы не навредить кожному барьеру.
Увлажнение — залог успеха
Казалось бы, жирная кожа не нуждается в увлажнении. Однако, дегидратация, как уже было сказано выше, часто провоцирует усиленную выработку себума. Выбирайте легкие, нежирные увлажняющие кремы, гели и флюиды, с содержанием себорегулирующих и матирующих компонентов.
Правильная защита от солнца
Санскрин — обязательный элемент летнего ухода. Выбирайте легкие, некомедогенные средства с SPF 30 и выше, специально разработанные для жирной кожи. Они помогут предотвратить повреждения кожи, вызванные УФ-излучением, и не будут создавать дополнительный блеск.
При невысоком УФ-индексе допустимо использование минеральной пудры, которая содержит физические фильтры, такие как диоксид титана и оксид цинка — она будет матировать и лежать невесомой вуалью на коже. К тому же, ее очень удобно обновлять в течение дня.
Сбалансированное питание и достаточное питьевое режим
Ограничьте потребление жирной, сладкой и острой пищи. Добавьте продукты с витамином А — морковь, тыква и шпинат, они помогают регулировать работу сальных желез.
Читайте также:
