«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
Ольга Примаченко
В аннотации написано, что эта книга — номер один в рекомендациях блогеров. И если им не всегда можно верить в других вопросах (инфоцыганство никто не отменял), то в отношении любви к себе — точно стоит довериться. Просто представьте, сколько хейта и негатива им приходится переживать, и спасает только любовь. Только к самому себе.
Эта книга научит относиться к себе с уважением: перестать быть комфортным для других, научиться говорить «нет» и не чувствовать неловкость от этого, и понять, как правильно слушать и слышать себя. Читать ее можно в любой непонятной ситуации — от увольнения и расставания до негативного коммента под фоткой в социальных сетях. А для того, чтобы не просто прочитать и забить, книга дополнена 31-дневным марафоном нежности к себе и рекомендациями по чтению. В общем, «встань и иди» с четкими инструкциями, как это сделать.
«Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками»
Гемин Сумин
При чтении этой книги не отпускает ощущение, будто тет-а-тет общаешься с автором. Иногда хочется даже поспорить, но после, прокрутив мысль, непременно убеждаешься, что так будет жить легче. Многие из нас тотально забывают о себе, стараясь подстроиться под окружающих, научиться не быть токсичными и вечно улыбаться новому дню уже из кровати. В результате — выгорают и еще глубже закапываются в свои переживания. Все дело в том, что начинать нужно с себя, и автор прекрасно вкладывает эту идею к нам в голову: «Сначала будь добр к себе, потом к другим». Возможно, Гемин Сумин для кого-то и не откроет Америку, но мудрость тем и хороша, что она складывается из простых и даже иногда очевидных вещей, которые мы почему-то игнорируем.
«Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода»
Тэсмин Федэл
Идем по нарастающей. На полке «Букмейта» (удобнее в подписке «Плюса») нашлась книга для брошенных или бросивших. Одинаково больно пережить разрыв, кем бы в этой ситуации вы ни оказались. Даже если это был ваш выбор и вы вроде бы освободились и счастливы, это продлится недолго — бестактные вопросы, фальшивое сочувствие и прочие признаки газлайтинга могут довести до депрессии. В своей книге Тэсмин Федэл рассказывает, как заново научиться доверять людям и не делать ошибки свежеиспеченных одиночек. Сама Тэмсин прошла через мучительный развод, так что пишет со знанием дела, а не просто раздает советы из воздуха. Интересно, что у телеведущей и писательницы вместе с мужем было брачное агентство — вот так, чужие души соединить она смогла, а свою пришлось залечивать.
«Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера»
Сара Беннет, Майкл Беннет
Себя полюбили, других приняли, расставание пережили, пора и составить список требований к будущему партнеру. Авторы книги «Забей на любовь!» — психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара, нашли отличный тон и подход к этой задаче. Юмор спасет мир (если любовь не справится), сомневаться не приходится. Что если отключить чувства, включить мозг и подойти к следующим отношениям сугубо рационально, практически как HR в крупной компании? Бизнес-аналитики потому и получают столько денег, что благодаря их работе можно выйти из тяжелого кризиса в миллиардные выручки, в любви все примерно по той же схеме. После этой книги вы научитесь оценивать риски и получать дивиденды. Главное — не воспринимать все чересчур серьезно и не забывать улыбаться.
«Как встречаться с парнями, если ты их ненавидишь»
Блайт Роберсон
Еще одна книга с юмором (а как иначе). Комик и журналист Блайт Роберсон учит девушек, как строить отношения, когда строить хочется карьеру. Здесь феноменальный разбор всего, что происходит в голове от онлайн-флирта, коротких или не очень отношений и непроглядного одиночества. Поводов улыбнуться и откровенно поржать на протяжении книги будет множество, но не проморгайте за завесой шуток хорошие советы. Например, как не связываться с парнями, живущими стереотипами, или как не вляпаться в «идеальную» любовь, которую нам навязывает поп-культура.
«Маленькая книга историй о женской сексуальности» (18+)
Ира Смирнова, Светлана Лукьянова и другие
И вот венец подборки: после того, как вы прошли все вышеперечисленные этапы, пошуршите на полках «Букмейта» в поисках этой книги. Здесь 11 рассказов о женской сексуальности от 11 разных девушек. Секс — это часть нашей жизни, и он может принести как счастье и смех, так и боль со слезами. Тем более ценны эти рассказы, что их написали реальные люди о реальных событиях, которые они сами пережили. Пожалуй, каждый, кто прошел через отношения и получил позитивный или негативный опыт, наверняка, смог бы дополнить эту книгу и собственным рассказом.
Читайте также:
