Весной кожа сталкивается со стандартным набором проблем — тусклый цвет лица, сухость и шелушения, воспаления. И иногда дело не в недостатке очищения. Просто вашей коже не хватает витаминов. Вместе с основательницей бренда физиологичной косметики Feel Nature Татьяной Писемской разбираемся, с чего начать витаминизировать кожу весной.
Почему нашей коже недостает витаминов
Мы живем в такое время, когда продукты содержат гораздо меньше витаминов и питательных веществ, чем несколько десятков лет назад. Виной тому экология и развитие агрессивного сельского хозяйства, да и в целом быстрое современное питание не может удовлетворить все потребности человека в микроэлементах. Поэтому большинство людей находятся в постоянных дефицитах тех или иных веществ.
Тот же недостаток ощущает и наша кожа, особенно после зимы с постоянной нехваткой солнца, ягод и фруктов. Поэтому использование косметики с витаминами в настоящее время — это не просто тренд, а необходимость для того, чтобы кожа выглядела здоровой и красивой.
Какие витамины искать в составе косметики
Витамин F
Одни из самых важных микроэлементов — ненасыщенные жирные кислоты. Линолевая и гамма-линоленовая (омега 6) и альфа-линоленовая (омега 3) — это исключительно необходимые компоненты для кожи, так как именно они участвуют в построении липидного барьера.
При их дефиците в организме кожа страдает — шелушится, краснеет, становится сухой и реактивной, так как эти кислоты входят в состав длинноцепочечных церамидов, которые скрепляют защитный слой. Поэтому масла с полиненасыщенными жирными кислотами (в составе — шиповник, черная смородина, косточка облепихи, примула, бораго) будут невероятно полезны.
Витамины группы В
Они также составляют основу здоровья кожи и включают в себя множество элементов, из которых для косметической продукции хочется отдельно выделить два.
Витамин В3 — шикарный мультифункциональный компонент, который эффективно помогает снять воспаление, уменьшить секрецию кожного сала, стимулировать синтез коллагена, повысить выработку церамидов и снизить трансэпидермальную потерю воды, защитить кожу от УФ и ускорить процессы обновления.
Витамин В5 (пантенол) нормализует процессы кератинизации и активирует заживление ран. Также он способствует удержанию влаги в коже.
Витамин С
Настоящий мультистаночник. Мощный антиоксидант принимает участие в синтезе коллагена (поэтому следите, чтобы вы получали этот микроэлемент и с пищей), он также ингибирует образование меланина, защищает от УФ-излучения, укрепляет сосудистую стенку и соединительную ткань.
Витамин С может присутствовать в косметике в виде экстрактов растений, также сейчас на рынке доступны стабильные и эффективные формы вещества в специальных формулах, которые подходят даже для самой чувствительной и поврежденной кожи.
Сред них — липосомальные формы аскорбилфосфат магния и аскорбилфосфат натрия, которые позволяют витамину оставаться стабильным, не разрушаться и доставляться в глубокие слои эпидермиса, не меняя уровень рН средства в кислую сторону.
Витамин Е
Тоже очень популярен в косметике из-за способности укреплять антиоксидантные резервы кожи, предотвращать ее повреждение и уменьшать воспаление, также он защищает липиды в готовом продукте от окисления.
Витамин А
Один из самых распространенных элементов в средствах анти-эйдж и анти-акне, в косметике обычно используется его неактивные формы (ретинол, ретинилпальмитат и ретинилацетат).
Однако использование ретиноловой косметики может быть связано с побочными действиями этого вещества: шелушение, повышение чувствительности. Также есть некоторые ограничения по использованию средств с витамином А, поэтому подбирать такие продукты лучше индивидуально со специалистом в зависимости от состояния кожи, состава и концентрации действующего вещества.
Часто функции ajhveks выполняет голубой ретинол — экстракт уникальной сине-зеленой водоросли, который содержит множество витаминов и воздействует на кожу подобно ретинолу, но не имеет никаких последствий, ограничений и побочных эффектов.
Нужно понимать, что витамины в косметике — это хорошее дополнение к комплексу микроэлементов, которые поступают к нам с пищей, ведь через кожу просто невозможно восполнить дефицит всех элементов в организме — абсолютное большинство из них не проникает в кровь, а работает только на поверхности. Поэтому в первую очередь нужно верно выстроить рацион, подобрать нутрицевтики, ориентируясь на результаты анализов, без этого витамины, нанесенные на кожу вместе с бьюти-средством, будут иметь лишь кратковременный эффект.
Читайте также:
