Что такое чувствительная кожа на самом деле?
По словам эксперта, чувствительная кожа — состояние, связанное с возникновением неприятных ощущений (покалывания, жжения, боли, воспалений, жара и зуда) в ответ на раздражители, которые в норме не должны провоцировать подобные реакции. «Чувствительная кожа может быть восприимчива к любым раздражителям — вещества в составе косметики, жесткая вода, некоторые ткани, перепады температур, ветер, активное солнце», — комментирует Марта.
Разрушаем мифы: кто виноват и что делать?
Миф 1: чувствительной может быть только сухая кожа
Это одно из самых распространенных заблуждений. Кожа любого типа может иметь нарушенный кожный барьер.
«К примеру, жирный тип кожи может быть чувствительным — сочетать жирный блеск с шелушениями. Так бывает при неправильном агрессивном домашнем уходе: кожа выделяет много себума, а липидной мантии недостаточно, чтобы удерживать влагу и защищать от раздражителей», — объясняет косметолог.
Миф 2: чувствительная кожа — это навсегда
Отчасти это так: изменить генетически обусловленное состояние эпидермиса невозможно. Однако на степень чувствительности влияет множество факторов, и правильный уход может кардинально улучшить ситуацию, укрепив защитный барьер и снизив реактивность кожи.
Миф 3: чувствительной коже подходят только натуральные средства
Натуральность — не синоним безопасности. Многие эфирные масла и растительные экстракты могут быть сильными раздражителями. Ключевой критерий — не происхождение, а формула, исключающая агрессивные компоненты и обогащенная восстанавливающими веществами.
Главная причина чувствительности: нарушенный барьер
Одна из основных гипотез формирования чувствительности — нарушение целостности кожного барьера.
«Именно поврежденный барьер облегчает доступ чужеродным агентам к чувствительным структурам кожи, что и обусловливает неприятные ощущения от кажущихся обычными воздействий. При этом происходит истончение эпидермиса и уменьшение количества липидов — церамидов», — говорит Марта.
Именно на восстановление этого барьера и должен быть направлен весь уход.
Как ухаживать за чувствительной кожей: правила от эксперта
Выстроить рутину для чувствительной кожи поможет комплексный подход, основанный на четырех принципах: ограничение триггеров, защита, мягкое очищение, восстановление и увлажнение.
1. Ограничение триггеров и защита
Первый шаг — исключить или максимально ограничить контакт с агрессорами.
- Физические: уменьшите время пребывания на открытом солнце и на ветру, избегайте резких перепадов температур.
- Механические: откажитесь от мочалок, грубых полотенец, скрабов и интенсивного массажа.
- Химические: в уходе избегайте спирта, ацетона, консервантов, отдушек, ментола.
2. Роль SPF: выбираем правильную защиту
Солнце — мощный триггер, повреждающий кожный барьер. Солнцезащитные средства обязательны.
«Многие химические фильтры обладают раздражающим потенциалом. Рекомендуется отдавать предпочтение физическим фильтрам — диоксиду титана и оксиду цинка. Они отражают УФ-лучи без химических превращений. Естественно, отдушки и красители в таких средствах нежелательны», — советует эксперт.
3. Мягкое очищение — без фанатизма
Еще один миф — чувствительную кожу лучше лишний раз не очищать.
«Лицо следует очищать 2 раза в день, чтобы удалить излишки кожного сала, загрязнения, декоративную косметику. Используйте мягкие средства без агрессивных компонентов — пенки, молочко или мицеллярную воду с нейтральным pH. В составах ищите увлажняющие добавки, такие как алоэ, аминокислоты, минералы»
Умывайтесь теплой водой, а кожу промакивайте полотенцем, не растирая.
4. Восстановление и укрепление барьера
Это ключевой этап. В сыворотках и кремах ищите компоненты, которые работают на восстановление липидного слоя:
- Церамиды: помогают восстановить защитный барьер, уменьшая воспаления и чувствительность к внешним раздражителям.
- Пантенол: снимает покраснение, раздражение и жжение, ускоряет регенерацию.
- Сквалан: его структура похожа на естественные липиды кожи, что обеспечивает высокую совместимость, восстанавливает барьер и успокаивает раздражения.
- Гиалуроновая кислота: мягко насыщает кожу влагой, укрепляя защитный барьер и успокаивая его.
Чувствительная кожа требует особого подхода, но это не значит, что ей недоступен эффективный уход. Косметология делает ставку на средства, которые бережно очищают, восстанавливают поврежденный барьер и надежно защищают. Сфокусировавшись на укреплении липидной мантии и исключив раздражители, вы сможете значительно уменьшить проявления чувствительности и вернуть коже комфорт и здоровый вид.
Читайте также:
