За последние несколько лет ниацинамид стал популярным ингредиентом в ежедневной бьюти-рутине, который, в отличие от многих других компонентов, действительно работает. Не зря его в значительной степени считают необходимым этапом в уходе для решения распространенных проблем — в том числе акне и преждевременного старения. Помимо того, что ниацинамид подходит всем типам кожи, у этого чудо-ингредиента есть и другие преимущества. Разбираемся, чем так хорош ниацинамид и какие средства стоит заказать прямо сейчас.
Что такое ниацинамид и при чем тут витамин B3
Ниацинамид (или никотинамид) — это водорастворимая форма витамина B3, которая в одиночку отвечает за клеточное обновление кожи. Благодаря антивозрастным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам компонента, кожа становится более эластичной и ровной — возрастные пятна и акне осветляются, а цвет и текстура становятся ровнее. Косметологи рекомендуют регулярно употреблять ниацинамиды перорально для укрепления иммунитета и здоровой кожи: он содержится в рыбе, зерне, мясе и бобовых.
Как работает ниацинамид
Во-первых, он активно защищает кожу от воздействия окружающей среды. В том числе это касается солнечных лучей, что сейчас особенно актуально. Подобно антиоксиданту, ниацинамид ограничивает повреждения свободными радикалами. Другие его преимущества в чем-то схожи с действием ретинола — ингредиент мощно питает кожу, снимая покраснения и воспаления, и укрепляет ее без риска возникновения раздражений. Особенно ниацинамид хорош в холодное время года из-за его взаимодействия с различными типами клеток кожи: создаются новые, более свежие и здоровые клетки. Они помогают в выработке керамидов и кератина, составляющих кожный барьер. От его прочности зависит внешний вид кожи. Например, если барьер поврежден, разрушаются коллаген и эластин. Из-за этого кожа обезвоживается и тяжелее восстанавливается.
Какой коже подойдет ниацинамид
Ниацинамид подходит всем типам кожи. Рекомендуем обратиться к косметологу, чтобы он подобрал вам подходящую формулу. Например, если кожа склонна к жирности, расширению пор и появлению угревой сыпи, выбирайте средства на водной основе: витамин регулирует выработку кожного сала, постепенно его нормализуя и матируя кожу естественным образом. Обладателям сухого типа стоит добавить в уходовую рутину увлажняющий тоник или любое другое средство с наименьшим содержанием ниацинамида, так как высокая концентрация компонента может вызвать раздражения.
С чем сочетать ниацинамид
Как и гиалуроновая кислота, ниацинамид — командный игрок. В сочетании с другими продуктами его эффективность повышается. Если вы страдаете гиперпигментацией, отдайте предпочтение осветляющим ингредиентам по типу койевой кислоты — побочным продуктом ферментации риса. Получают ее естественным образом из грибов. Также в борьбе с темными пятнами рекомендуют комбинировать ниацинамид с транексамовой кислотой. С осторожностью его нужно комбинировать только с витамином С, поскольку могут появиться покраснения. Такая реакция происходит из-за нагревания до очень высоких температур. Чтобы избежать покраснений, рекомендуем хранить сыворотки в холодильнике. В принципе опасности для кожи в этом нет: все пройдет через 20-30 минут.
Когда лучше использовать ниацинамид
Для достижения максимального эффекта используйте компонент ежедневно в виде сыворотки, крема или лосьона. Действие таких косметических средств остается на коже в течение долгого времени. После нанесения стоит подождать 10-15 минут, чтобы ингредиент мог проникнуть в кожу и приступить к работе. Завершить уход стоит увлажняющим кремом. Такой ритуал можно проводить утром, вечером и даже в течение дня, если очень сильно хочется. Главное — соблюдать системность.
